Осознание Осанки вместо ношения корсета.
Через осмысление и понимание укрепить осанку и спину можно, нужно, полезно и бесплатно!)) Начать можно с малого, вот несколько простых способов:
1 полезная привычка - держать телефон повыше, чтобы не наклонять шею! Уже вечером шея скажет вам "спасибо"!
2 полезная привычка - во время чистки зубов, глядя на себя в зеркало вспомнить про правильную осанку (как вариант - тут же проверить себя у стены, у двери ванной комнаты). Если осознать простую мысль, что наши зубы и осанка свя-за-ны (представляете?!), то вы сможете ассоциативно проводить эту удивительную параллель и при этом не контролировать осанку только через "Надо"!
Вы только посмотрите:
Копилку Идей Дня про Осанку
будем активно пополнять,
так что продолжение следует!
Комментариев нет:
Отправить комментарий